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黄骨鱼西红柿汤的做法(黄骨鱼西红柿汤的做法大全)

2022-07-24 08:11:58【热点】

简介有些人很好奇黄鱼番茄汤的做法。所以小青，说说黄鱼番茄汤的做法吧。1.中等大小的黄鱼3条，中等大小的西红柿3个，姜4片，色拉油少许，盐少许。黄

有些人很好奇黄鱼番茄汤的做法。所以小青，说说黄鱼番茄汤的做法吧。

1.中等大小的黄鱼3条，中等大小的西红柿3个，姜4片，色拉油少许，盐少许。黄花鱼洗净，西红柿切片备用，加入色拉油，将黄花鱼炒熟，加入姜片和清水熬汤，待鱼汤呈乳白色时加入西红柿，汤烧开时加入少许盐，放入锅中。

2.西红柿的营养价值:富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。具有促进消化、利尿、抑制各种细菌的作用。番茄中的维生素D可以保护血管，治疗高血压。番茄中有谷胱甘肽，可以延缓细胞衰老，增加人体的抗癌能力。番茄胡萝卜素能保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治儿童佝偻病、夜盲症、干眼症。

3.黄花鱼的食用功效:健脾养脾，消水肿。

以上就是全部内容。希望小青的内容能起到指导作用。