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站桩注意事项(下雨天站桩注意事项)

2022-07-25 16:39:33【热点】

简介有人对立桩注意事项(雨天立桩注意事项)感到不解。接下来，让梁潇来说说站桩的注意事项。1、饭后一小时内，不能站桩；2.站桩后半小时内，不大便，

有人对立桩注意事项(雨天立桩注意事项)感到不解。接下来，让梁潇来说说站桩的注意事项。

1、饭后一小时内，不能站桩；

2.站桩后半小时内，不大便，不排便。特殊情况下，不得少于一刻钟。

3.站桩后半小时内不要洗澡(建议1小时最好)；

4、吃之前站桩半小时；

5.晚上或夜间不要站在野外；

6.雷电天气不要站在桩上；

7.不要在窗户的上风或风口立桩；

8.酒后或醉酒后不宜站立；

9.当你的情绪极度激烈时，如大悲大喜暴怒等，不要站在桩上。

10.站桩前后不要喝凉水或喝冷饮；

1.站桩后不要马上喝水；

12.穿着宽松的衣服站在堆上，松开衣领；

13、练习站桩，最好做到定时、定点；

14.练习的时候要注意循序渐进，不要急于求成。

仅此而已。希望梁潇的内容能对大家有所帮助。