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预防动脉硬化最好的方法(预防动脉硬化最好的方法有哪些)

2022-08-14 20:22:21热点

简介少数人不知道预防动脉硬化的最佳方法(预防动脉硬化的最佳方法有哪些)。然后让小娟谈谈预防动脉硬化的最佳方法。1.动脉硬化的预防措施包括:一、从

少数人不知道预防动脉硬化的最佳方法(预防动脉硬化的最佳方法有哪些)。然后让小娟谈谈预防动脉硬化的最佳方法。

1.动脉硬化的预防措施包括:一、从饮食方面注意低盐低脂饮食。动物内脏、蛋黄、肥肉等高脂肪食物要适当控制,可以多吃含糖量低的蔬菜和水果。

2.养成良好的生活习惯,不抽烟不喝酒。

3.养成锻炼的习惯,多做体育锻炼。运动可以增加血脂的消耗,有助于控制血压,对防治动脉硬化有非常重要的作用。

4.一旦发生动脉硬化,应积极控制危险因素,同时口服抗血小板药物、阿司匹林、他汀类、阿托伐他汀或瑞舒伐他汀,抑制血小板聚集,促进斑块消退,防止动脉硬化加重。

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