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奇亚籽一个月瘦多少(喝一周奇亚籽能瘦多少)

2022-08-21 03:03:52【热点】

简介有几个人不知道奇亚籽一个月能瘦多少(喝一周奇亚籽能瘦多少)。让小达来说说chia种子一个月亏多少钱。1.因人而异。2.吃奇亚籽的瘦身效果每个人都不

有几个人不知道奇亚籽一个月能瘦多少(喝一周奇亚籽能瘦多少)。让小达来说说chia种子一个月亏多少钱。

1.因人而异。

2.吃奇亚籽的瘦身效果每个人都不一样。举个例子，如果把奇亚籽作为代餐吃一个月，奇亚籽带来的饱腹感可以减少其他高热量食物的摄入。就算不运动，还是可以减肥的。一般一个月能瘦3-5斤。如果适当运动，可以瘦5-10斤。

3.但如果只是把奇亚籽当零食吃，饮食和非减肥期没有区别，那么喝一个月减肥效果可能不明显，体重也不会下降多少。

仅此而已。希望小达的内容能帮助你了解更多。