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鲈鱼嘌呤高吗(淡水鲈鱼嘌呤高吗)
2022-08-22 07:45:09【热点】
简介至于鲈鱼的嘌呤高吗(淡水鲈鱼的嘌呤高吗),还有一些人对此感到疑惑。那就让小杰说说鲈鱼嘌呤的含量吧。1.鲈鱼本身属于海洋鱼类的一种,嘌呤含量
至于鲈鱼的嘌呤高吗(淡水鲈鱼的嘌呤高吗),还有一些人对此感到疑惑。那就让小杰说说鲈鱼嘌呤的含量吧。
1.鲈鱼本身属于海洋鱼类的一种,嘌呤含量比较高。每100克食物中含嘌呤约100毫克。摄入后,这些嘌呤很容易转化为尿酸,容易导致高尿酸血症。所以痛风患者和高尿酸血症患者最好不要吃鲈鱼。
2.正常人适量食用一些鲈鱼,可以吸收丰富的蛋白质、钙离子和氨基酸,不仅可以增强人体免疫力,还可以加速脂肪的分解,帮助减肥,增加骨骼的强度。
这是全文的结尾。希望小杰的内容能帮助你了解更多。
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