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黄豆芽和绿豆芽能一起吃吗(黄豆芽和绿豆芽能一起吃吗早餐)

2022-08-28 22:11:39【热点】

简介有些人很好奇黄豆芽和绿豆芽能不能一起吃(黄豆芽和绿豆芽早餐能不能一起吃)。接下来，让肖飞谈谈黄豆芽和绿豆芽是否可以一起吃。1.黄豆芽和绿豆

有些人很好奇黄豆芽和绿豆芽能不能一起吃(黄豆芽和绿豆芽早餐能不能一起吃)。接下来，让肖飞谈谈黄豆芽和绿豆芽是否可以一起吃。

1.黄豆芽和绿豆芽可以一起吃。

2.黄豆芽是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜，是更多蛋白质和维生素的来源。据分析，每100克黄豆芽含蛋白质11.5克、脂肪2克、糖7.1克、粗纤维1克、钙68毫克、磷102毫克、铁1.8毫克、胡萝卜素0.03毫克、维生素B 10.17毫克、维生素B 20.11毫克、烟酸0.8毫克、维生素c 20毫克。

3.绿豆芽，即绿豆的芽，是豆科植物绿豆的种子浸泡后发出的嫩芽。绿豆芽有很高的药用价值。中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清热解暑、疏通经络、解除各种毒素，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳、调理五脏、美容养颜、利湿热、降血脂、软化血管。

这是全文的结尾。我希望肖飞的内容能帮助你了解更多。