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孕妇可以吃生菜吗(孕妇可以吃生菜吗?孕早期)

2022-08-30 08:46:30热点

简介孕妇可以吃生菜吗(孕妇可以吃生菜吗?孕早期),少数人不知道。接下来让小青说说孕妇能不能吃生菜。1.怀孕的时候可以吃生菜。生菜含有丰富的维生

孕妇可以吃生菜吗(孕妇可以吃生菜吗?孕早期),少数人不知道。接下来让小青说说孕妇能不能吃生菜。

1.怀孕的时候可以吃生菜。生菜含有丰富的维生素、微量元素和粗纤维,有利于孕期营养和宝宝的生长发育,所以孕期可以吃生菜。生菜还可以改善孕妇的睡眠,增强抵抗力。同时还可以防止孕期肥胖,因为生菜可以降低胆固醇,防止血液黏稠度增加。

2.生菜中的粗纤维含量非常丰富,可以促进肠胃蠕动,防止孕妇便秘。莴苣还有利尿作用,因为它含有甘露醇,对孕期引起的水肿有利尿作用,可以改善血液循环。

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