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吃什么食物补肾阳虚(吃什么食物补肾阳虚效果最好)
2022-09-01 22:17:31【热点】
简介有些人不知道吃什么食物补肾阳虚(肾阳虚吃什么食物效果最好)。于是小王讲讲吃什么食物补肾阳虚?1.芡实芡实可以止泻,防止遗精,改善睡眠。清代
有些人不知道吃什么食物补肾阳虚(肾阳虚吃什么食物效果最好)。于是小王讲讲吃什么食物补肾阳虚?
1.芡实
芡实可以止泻,防止遗精,改善睡眠。清代医家陈世泽说:“芡实长期食用,可止腰膝疼痛,明目聪耳,延年益寿。如果你把它当成平常,用起来会大有裨益。芡实既能止精,又能生精,清除脾胃中的湿痰,即肾中的真水。”所以芡实是健脾补肾的不二之选。
2.羊肉
羊肉甜而不腻,温而不燥,具有补肾壮阳、温中散寒、温气血、开胃健脾等功效。因此,羊肉一直被中国人视为冬季的重要食物。李时珍在《本草纲目》中说,“羊肉能温中补虚,补中益气,开胃强身,益肾气,利胆明目,治虚寒,五劳七伤”。
3.山药
《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药不仅是一种古老的中药,也是一种日常食品。其功能是“补脾肾”。多吃山药不会上火,适合温肾壮阳。脾虚、肺虚、肾虚的人可以长期食用,被誉为“天然肾之王”。
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