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柠檬泡水有什么好处(新鲜柠檬泡水有什么好处)

2022-09-09 07:11:16热点

简介还有少数人不知道柠檬泡水的好处(新鲜柠檬泡水有什么好处)。让小杨说说柠檬泡水的好处。1.提高免疫力柠檬富含维生素C,具有抗菌、提高免疫力、辅

还有少数人不知道柠檬泡水的好处(新鲜柠檬泡水有什么好处)。让小杨说说柠檬泡水的好处。

1.提高免疫力

柠檬富含维生素C,具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c,感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水,可以减少流鼻涕,让感冒迅速扩散,尤其是刚感冒的时候,不用吃药就能好。除抗菌、增强免疫力外,还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。

2.祛痰

鲜为人知的是,柠檬也可以祛痰,其祛痰作用比橘子、柑橘更强。柠檬汁里加温水和盐,就可以把喉咙里积的浓痰咳出来。感冒初期,不妨配柠檬和蜂蜜一起喝,可以缓解咽痛,减少咽干等不适。

3.喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水可以缓解钙离子对血液凝固的影响,可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

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