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多吃橙子有什么好处(孕期多吃橙子有什么好处)

2022-09-18 17:37:28【热点】

简介有些人很好奇多吃橘子有什么好处(孕期多吃橘子有什么好处)。让小文说说多吃橘子的好处。1.增强身体抵抗力:鲜橙果实富含维生素C、维生素P和有机酸

有些人很好奇多吃橘子有什么好处(孕期多吃橘子有什么好处)。让小文说说多吃橘子的好处。

1.增强身体抵抗力:鲜橙果实富含维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，明显调节人体新陈代谢，增强身体抵抗力。甜橙果肉和果皮能解除鱼蟹中毒，还能使醉酒者清醒。

2.加速肠道蠕动:橙子含有丰富的纤维素和果胶，对加速肠道蠕动有一定的作用，并能帮助人体清肠通便，尽快将体内有害物质排出体外。

3.防治感冒咳嗽:感冒咳嗽很常见，吃橘子可以帮助使用者有效预防。

4.橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

这是全文的结尾。希望小文的内容能帮助你了解更多。