冬天泡什么养生茶最好(冬天泡什么养生茶最好呢)

有些人不知道冬天喝什么养生茶最好。让小安谈谈冬天喝什么样的保健茶最合适。

1.普洱茶

普洱茶性温和，如果消化道特别是肠胃有问题，可以养胃护胃。冬天气温比较冷，尤其是女生可能经常手脚冰凉，特别适合这类体寒人群。

做法:用熟普洱茶3克，蜂蜜适量。将普洱茶放入杯中，用开水冲泡；当茶汤冷却到50-60℃时，根据个人口味加入适量蜂蜜。

2.红枣茶

特别适合冬天喝枣茶。红枣有增强体质和肌肉力量的作用。大枣含有糖、有机酸、蛋白质和维生素A、B、c，性温和，味甘醇，能滋补脾胃，可用于脾胃虚弱。大枣含糖量高，产热多，特别适合冬天吃。

做法:每次最好用10-15颗红枣。将枣子削皮，放入茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。常服有养胃的功效，是一种老少皆宜的食疗饮品。

3.红茶

在寒冷的冬天喝热茶，既能给人体适当的水分，又能保暖，尤其是喝红茶能滋补气色。丰富的红茶中含有大量的糖和蛋白质，可以给你充电，增强身体抵抗力，对去除油污和帮助消化有极好的作用。

做法:取红茶3克，牛奶100克，盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。滤出红茶叶，将牛奶放入锅中煮沸。将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。

仅此而已。我希望小安的内容能帮助你了解更多。

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