儿童骑自行车能长高吗(儿童骑自行车能长高吗 知乎)

不是所有人都知道骑自行车(知乎)孩子能不能长高。让小石说说孩子骑自行车能长高吗？

1.骑自行车对你的身材长高很有帮助。

2.自行车不仅是一种方便安全的交通工具，而且有助于长高。自行车是一种有氧运动，可以加速血液循环，刺激下肢骨骼生长，帮助人长高。另外，骑自行车也能消耗大量的能量，有减肥的作用。这是一种两全其美的增加身高的有效方法。每天骑车半小时，有助于人体快速成长。

3.除了骑车，游泳，打篮球，跳绳，蛙跳，滑板，单杠练习等。都是很好的增高运动。坚持有针对性的运动，尤其是纵向运动，可以重点刺激下肢关节，促进下肢骨骼的生长，有助于长高。

4.身高主要取决于人体骨骼的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫腓骨。人到22岁左右，骨骼的生长基本固定，不再生长，人也就不再长高了。骨骼的发育依赖于有机物质的形成和骨盐的沉积。有机物的主要成分是蛋白质，骨盐的主要成分是钙、磷、钾、镁、钠等。所以，想让孩子长高，就要注意蛋白质和钙。

仅此而已。希望小石的内容能帮助你了解更多。

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