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黑木耳怎么吃最有营养(黑木耳怎么吃最有营养价值)

2022-09-30 21:45:36热点

简介还有一些人对黑木耳怎么吃最有营养(黑木耳怎么吃最有营养)感到不解。让小慈说说黑木耳怎么吃最有营养的内容。1.黑木耳排骨汤:干黑木耳用清水洗净

还有一些人对黑木耳怎么吃最有营养(黑木耳怎么吃最有营养)感到不解。让小慈说说黑木耳怎么吃最有营养的内容。

1.黑木耳排骨汤:干黑木耳用清水洗净,用温水浸泡。土豆洗净后,用清水浸泡备用。排骨剁碎,洗净,焯水去血。将所有材料放入锅中煮沸,转小火,炖至肉变软,汤变香。出锅前加入适量盐调味。

2、木耳鸡蛋汤:西红柿洗净切块,虾仁洗净,葱、姜洗净,切碎,鸡蛋打入碗中。锅中放入适量的水,放入葱、姜、番茄丁、黑木耳,烧开。放入虾仁和料酒,稍煮片刻,倒入打好的蛋液,加盐、香菜、香油、鸡精调味,出锅。

3、凉拌木耳:香菜洗净切段;红辣椒切丝,干木耳泡水,然后摘下洗净。锅里加水,烧开焯水。待水冷却后,将酱油、醋、盐、糖、香油调成酱备用。将香菜、红椒、黑木耳放入容器中,将酱汁倒入,拌匀。

这是全文的结尾。希望小慈的内容可以帮助你了解更多。