坐月子鸡汤怎么炖好喝又营养(坐月子鸡汤怎么炖好喝又营养补血)

有些人对坐月子后的鸡汤如何炖汤滋补(坐月子后如何炖汤养血)感到不解。下面就让小丽来说说坐月子后如何炖鸡汤，又好吃又营养。

1.鸡肉洗净，切块。冷水煮沸后捞起，冲掉血沫，这样炖出来的鸡汤清澈无味。

2.将加入的滋补食材、红枣、枸杞清洗干净，将鸡块放入电炖锅或砂锅沙锅中，加入冷水和米酒。

3.大火烧开，转小火，加入几颗红枣，小火慢炖1小时以上。鸡肉快熟了，用筷子轻轻扎进去就知道了。加入枸杞和盐，搅拌均匀，再小火炖几分钟，就可以出锅做汤和鸡了。

4.党参黄芪可以加到产妇鸡汤里，就是党参黄芪鸡汤。这是一种很有营养的鸡汤，味道很好。因为孕妇身体虚弱，需要鸡汤补身体，党参、黄芪都是中草药，有利于产妇身体的恢复。所以党参黄芪鸡汤是一个非常好的制作方法。如果产妇头晕心慌，四肢冰凉，可以在鸡汤里放一些党参、黄芪，补气补血。如果乳汁少，乳汁不通，可以做当归曹彤鸡汤，有助于促进泌乳。鸡汤不仅可以治疗气血、脾肾两虚，还可以增加营养补充，促进身体的恢复。

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