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夜晚开窗睡觉湿气会不会加重(夜晚开窗睡觉湿气会不会加重呀)

2022-12-02 22:03:51热点

简介不是每个人都知道晚上开窗睡觉湿度会不会增加(晚上开窗睡觉会不会增加)。所以,琼,你说说晚上开窗睡觉湿度会不会增加?1.看看室外的湿度。2.如

不是每个人都知道晚上开窗睡觉湿度会不会增加(晚上开窗睡觉会不会增加)。所以,琼,你说说晚上开窗睡觉湿度会不会增加?

1.看看室外的湿度。

2.如果晚上室外下雨或者近期湿度大,晚上长时间开窗容易导致体内湿气重的现象,因为从中医的角度来说,有外湿和内湿之分。一般外界潮湿多由气候潮湿、下雨涉水、潮湿居住等因素造成;而内湿则是脾失健运,津液不散,水湿凝结所致。如果下雨天经常开窗,会造成室内潮湿。另外,睡觉的时候,身体的抵抗力低。此时,室内的湿气会逐渐进入体内,使身体遭受重湿之苦,如头身困倦、四肢酸痛、无力等。

3.但如果夜间空气凉爽,近期室外相对干燥,则选择晚上开着窗户睡觉,有利于室内空气流通,增加空气中的含氧量,有利于皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老。但重要的是要注意睡觉时人体免疫力下降,开窗容易引起风寒感冒。

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