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粥汤的营养与功效(粥汤的营养与功效与作用)

2022-12-06 19:44:32【热点】

简介有些人很好奇粥汤的营养和功效(粥汤的营养和功效)。让小峰说说粥汤的营养和功效。1.能起到滋阴润燥的作用，尤其是秋冬干燥时，人可出现舌燥、易

有些人很好奇粥汤的营养和功效(粥汤的营养和功效)。让小峰说说粥汤的营养和功效。

1.能起到滋阴润燥的作用，尤其是秋冬干燥时，人可出现舌燥、易上火的症状。此时适当服用米汤，可以滋养肺肾之阴。米汤可以滋阴润燥，还可以治疗咽喉干燥。

2.对促进消化有很好的作用，因为米汤可以增强人的食欲，促进胃肠道的蠕动，帮助营养物质的吸收，排泄代谢产物。

3.对治疗风寒感冒，尤其是感冒后鼻塞流涕有一定的效果。

4.米汤含有维生素和蛋白质，可以给人体补充营养。身体虚弱的人经常喝米汤，不仅能增强营养，还能提高免疫力。同时具有一定的宁心安神的作用，因为其中含有谷维素、亚油酸等。

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