退休后培养什么爱好比较好(退休了培养什么爱好)

不是每个人都知道退休后培养什么爱好(退休后培养什么爱好)。让小茂谈谈退休后有什么更好的爱好。

1.摄影让大脑慢慢变老。参加摄影，老人可以锻炼筋骨，亲近自然，呼吸新鲜空气。在摄影活动中还能交到很多志同道合的朋友，真是一举两得。由此可见，老年人可以拍照、动脑、丰富生活、延缓衰老，何乐而不为。

2.唱歌让人感觉很舒服。唱歌时的呼吸和吸气可以锻炼人的心肺功能；唱歌的时候记住歌词，这样可以锻炼记忆力；唱歌还能让人心情舒畅，消除孤独寂寞，有助于改善老年人的心理，减缓精神和智力的衰老。

3.跳舞，忘记你所有的烦恼。跳舞是一种有氧运动。只要合理跳舞，就会更健康。每天，你都可以和你的舞者在熟悉的音乐中尽情跳舞。可以忘记一切烦恼，身心愉悦，避免老年抑郁症和老年痴呆症。舞者也打扮自己，护理皮肤，保持身材，穿漂亮的衣服。整个人看起来年轻了一二十岁。

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