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夏天我们吃什么(夏天我们吃什么水果用英文写几个句子)

2022-12-09 03:28:01【热点】

简介少数人不知道我们夏天吃什么(夏天吃什么水果)。那就让小发说说我们夏天吃什么吧。1.补充足够的维生素，如多吃西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、

少数人不知道我们夏天吃什么(夏天吃什么水果)。那就让小发说说我们夏天吃什么吧。

1.补充足够的维生素，如多吃西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、瓜、桃、李等新鲜蔬果；

2.补充水分和无机盐，尤其是钾。豆类或豆制品、蘑菇、水果和蔬菜都是钾的良好来源。多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃子、乌梅、草莓、番茄、黄瓜、绿豆等。，具有良好的解暑效果；

3.适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类，是最好的优质蛋白质。

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