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饭后吃哪些水果有助于消化(饭后吃哪些水果有助于消化吸收)

2022-12-11 22:46:17【热点】

简介还有一些人对饭后吃哪些水果有助于消化(饭后吃哪些水果有助于消化吸收)感到不解。让小月谈谈饭后吃什么水果有助于消化。1.饭后可以吃点菠萝和木

还有一些人对饭后吃哪些水果有助于消化(饭后吃哪些水果有助于消化吸收)感到不解。让小月谈谈饭后吃什么水果有助于消化。

1.饭后可以吃点菠萝和木瓜，帮助消化。

2.菠萝中含有特殊的蛋白酶，而木瓜中的木瓜蛋白酶可以在胃中分解蛋白质，补充人体的消化酶，帮助消化。饭后也可以吃苹果，因为苹果中含有的纤维素可以刺激肠道蠕动，加速排便。再者，饭后也可以适当吃点橘子或橙子，因为其中所含的维生素C可以增加胃液的分泌，促进胃的蠕动，对消化也有一定的帮助。

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