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板栗可以多吃吗(板栗可以多吃吗的功效与作用)

2022-12-12 14:27:22【热点】

简介有些人很好奇你能不能多吃点栗子(多吃栗子的功效和作用)。接下来，让高笑谈谈多吃栗子的内容。1.不要多吃栗子。2.板栗含淀粉较多，吃多了难以消

有些人很好奇你能不能多吃点栗子(多吃栗子的功效和作用)。接下来，让高笑谈谈多吃栗子的内容。

1.不要多吃栗子。

2.板栗含淀粉较多，吃多了难以消化，还可能引起肠胃不适。而且板栗富含糖类物质，过量食用可能对血糖有影响。再加上每100g栗子含有214卡路里，属于高热量食物。多吃容易导致肥胖，可以适量食用。

仅此而已。我希望高笑的内容能帮助你了解更多。