橘子的营养价值与食用注意事项(橘子的营养价值与食用注意事项及禁忌)

还有少数人不了解橙子的营养价值和食用注意事项(橙子的营养价值和食用注意事项及禁忌)。让小胡说说橘子的营养价值和注意事项。

1.橙子的营养价值

(1)橙子性温，味甘酸，有生津止咳的功效，用于胃肠燥热；具有和胃利尿的作用，可用于腹部不适、排尿困难等。具有润肺化痰的功效，适用于肺热咳嗽。

(2)维生素是橙子最常见、最普遍的营养成分。主要营养成分为维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者具有缓解疲劳的作用；两者的结合是完美的。

(3)橙子能抑制葡萄球菌，升高血压，兴奋心脏，抑制胃肠和子宫蠕动，还能减少毛细血管脆性和微血管出血。

(4)由于橙子本身含有许多活性酶成分，这对抗癌和防止癌细胞损伤细胞核有很好的作用。

2.橙子的食用禁忌

(1)无论任何水果，一定不能无限量食用，因为容易引起肠胃消化不良，导致肠胃疾病。

(2)不要把橘子的核直接吞进肚子里。一旦大量的贝壳堆积在你的体内，就有可能导致胃肠张力增加，缺血坏死。如果不及时治疗，甚至会出血，危及生命。关于这个已经有新闻报道了。

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