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柿子一天最多可以吃几个(新鲜柿子一天最多可以吃几个)

2022-09-25 06:06:18【热点】

简介还有少数人不知道一天能吃多少个柿子(一天能吃到新鲜的柿子)。让小丽说说一天最多能吃几个柿子。1.柿子香甜可口，营养丰富。一般建议每天吃1-2个

还有少数人不知道一天能吃多少个柿子(一天能吃到新鲜的柿子)。让小丽说说一天最多能吃几个柿子。

1.柿子香甜可口，营养丰富。一般建议每天吃1-2个柿子。

2.柿子营养价值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素、锌、锰等微量元素。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。但是，你要注意适度消费，不要过度消费。寒性柿子的人需要少吃，避免与螃蟹等凉性食物同食。柿子含有大量的鞣酸、果胶和胶质，建议饭后食用。如果空腹食用，可能会与胃酸反应形成凝块，即“胃柿石”，不易粉碎，容易引起胃黏膜充血、糜烂、水肿、溃疡，严重者甚至胃穿孔。

3.柿子需要煮熟了再吃。未成熟的柿子容易导致过敏、皮疹、瘙痒等症状。严重者甚至会出现过敏性休克。

仅此而已。希望小丽的内容能帮助你了解更多。

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