什么水果清热去火(感冒吃什么水果清热去火)

少数人不知道什么水果清热去火(感冒吃什么水果清热去火)。让肖恩谈谈什么水果能清热去火。

1.平时上火要吃一些凉性的水果，因为上火表现为心火、肺火、胃火。想去火可以用一些富含维生素矿物质和膳食纤维的水果。如猕猴桃、木瓜、西瓜、雪梨、菠萝、柠檬、苹果、葡萄等水果。适当使用这些水果可以起到清热解毒、润肠通便、生津止渴的作用。有很好的去火效果。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，同时要缓解情绪，避免上火。

2.柚子是降火水果的最佳选择之一。柚子性寒凉，能清热降火去燥。有上火症状的朋友可以吃一些柚子，可以达到快速降火的效果。

3.椰子是一种凉爽的水果。海南的椰子是最有名的。夏天它上火的时候，可以适当喝点椰子水，帮助降火。

4.柿子是寒性水果，夏天吃点柿子有助于降火。但不是所有人都适合吃柿子降火，因为它不适合寒性的人。

这就是我想说的。我希望肖恩的内容能帮助你了解更多。

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