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秋葵为什么不能多吃(秋葵为什么不能多吃多)

2022-09-27 17:27:41【热点】

简介还有少数人不知道为什么秋葵不能多吃(为什么秋葵不能多吃)。让小慈来说说为什么秋葵不能多吃。1.秋葵性寒，过量食用会对脾胃造成伤害。而且秋葵

还有少数人不知道为什么秋葵不能多吃(为什么秋葵不能多吃)。让小慈来说说为什么秋葵不能多吃。

1.秋葵性寒，过量食用会对脾胃造成伤害。而且秋葵含有大量的胶状成分，具有一定的润滑性。过量食用秋葵容易导致腹泻等肠胃不适。

2.黄秋葵含有草酸和单宁酸。过多食用秋葵会导致草酸和鞣酸摄入过多。草酸和鞣酸会影响蛋白质和钙的吸收，会与之接触形成沉淀，增加结石风险。

仅此而已。希望小慈的内容能帮助你了解更多。