吃虾的好处与禁忌(吃虾的好处与禁忌是什么)

不是每个人都知道吃虾的好处和禁忌(吃虾有什么好处和禁忌)。让小惠说说吃虾的好处和禁忌。

1.功效

提高免疫力:虾含有丰富的蛋白质和镁，肉质松软，容易被人体吸收。经常吃虾可以提高人的免疫力。对于身体虚弱或病后需要调理的人来说，虾是极好的产品。

心血管保护:因为虾中含有丰富的镁，镁可以调节心脏活动，保护心血管系统。能降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。

护眼:虾富含维生素A，有很好的护眼效果。

母乳喂养:虾有很强的母乳喂养作用，而且含有丰富的磷、钙、镁，对年轻孕妇有很好的效果。

2.虾的禁忌

虾的蛋白质比较高，所以不适合对蛋白质中的虾、蟹、海鲜过敏的人，也不适合过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘的人。

甲亢患者应少吃海鲜，因为海鲜含碘较多，会加重病情。

患有痛风、高尿酸血症或关节炎的人不适合食用，因为海鲜嘌呤过高，尿酸结晶容易沉积在关节内加重病情。

这就是我想说的。希望小惠的内容能帮助你了解更多。

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