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雨水养生吃什么比较好(雨水养生吃什么食物好)
2022-10-15 22:37:40【热点】
简介不是每个人都知道雨天吃什么(以及雨天吃什么食物)。接下来就让小丽说说雨水吃什么对健康有好处。养生吃什么比较好:1.红枣等健脾甜食:中国古代名
不是每个人都知道雨天吃什么(以及雨天吃什么食物)。接下来就让小丽说说雨水吃什么对健康有好处。
养生吃什么比较好:
1.红枣等健脾甜食:中国古代名医孙思邈说:“春季宜存酸增甜,以养脾气。”意思是春天少吃酸的,多吃甜的。中医认为,春季肝气旺盛,多吃酸味食物会使肝气过盛,损伤脾胃,所以要少吃酸味食物。春天补脾真是太好了。
2、蜂蜜:中医认为蜂蜜味甘,入脾胃,能补脾益气,润肠通便。春天气候多变,忽冷忽热,人容易感冒。蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的作用,所以能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。所以,在春天,如果能每天喝1-2勺蜂蜜,用一杯温开水冲服或加牛奶,对身体会有滋补作用。
3.春芽:春天吃春芽。孔子说“时不时,不吃”,意思是,不吃不在这个季节的东西。中医经典著作《黄帝内经》也说“食年谷”就是吃时令食物。春天的植物都长出鲜艳的绿色嫩芽,可食用的春芽很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽、生菜等。
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