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松茸和什么不能一起吃(松茸和什么不能一起吃会中毒)

2022-10-22 03:25:17【热点】

简介还有少数人不知道松茸和什么不能一起吃(松茸和什么不能一起吃会中毒)。接下来让小云说说松茸和什么不能一起吃。1、不能吃含钙高的食物。松茸含

还有少数人不知道松茸和什么不能一起吃(松茸和什么不能一起吃会中毒)。接下来让小云说说松茸和什么不能一起吃。

1、不能吃含钙高的食物。

松茸含有大量的草酸和维生素D，多摄入维生素D可以促进食物中钙矿物质的吸收，非常有益。草酸会先和矿物质结合，形成难以溶解的物质。如果一起食用，会引起人体泌尿系统结石。

2、不能和柔软的甲壳类食物一起吃。

松茸中含有多种维生素C和E，维生素C会与软甲食物中含有的砷发生一定程度的反应，产生砷，对肝脏有害。

3、不能与高脂肪食物同食。

松茸本身含有大量不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸、棕榈酸等。如果松茸与其他油性食物一起食用，会在一定程度上降低松茸中不饱和脂肪酸的吸收，松茸的营养价值也会降低。

这是全文的结尾。希望小云的内容能帮助你了解更多。