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蒜和地瓜可以一起吃(蒜和地瓜可以一起吃嘛)

2022-10-22 11:00:27【热点】

简介有些人很好奇大蒜和红薯可以一起吃。接下来，让肖鑫谈谈大蒜和红薯可以一起吃。1.可以一起吃。2.大蒜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁

有些人很好奇大蒜和红薯可以一起吃。接下来，让肖鑫谈谈大蒜和红薯可以一起吃。

1.可以一起吃。

2.大蒜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、大蒜素等营养成分，红薯含有淀粉、纤维素、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。两种营养素互不相容，可以一起吃。

3.大蒜:大蒜味辛，有一定刺激性。如果你吃得太多，会伤胃和眼睛。建议一天吃一个蒜，一天两个鲜蒜。红薯:红薯淀粉含量高，是一种产气食物。如果吃多了，很容易腹胀，烧胃。建议每天吃200-300克，最多不超过500克，也就是1-2个拳头大小的红薯。

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