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跑步完可以喝水吗(跑步完可以喝水吗女生)
2022-11-04 09:37:51【热点】
简介关于跑完步能不能喝水(女生跑完步能不能喝水),少数人不知道。让小白谈谈跑步后喝水的问题。1.跑完步可以喝水。2.跑步后要及时补充水分。跑步过
关于跑完步能不能喝水(女生跑完步能不能喝水),少数人不知道。让小白谈谈跑步后喝水的问题。
1.跑完步可以喝水。
2.跑步后要及时补充水分。跑步过程中身体可能会流失大量的水分和无机盐,所以跑完步后可以喝白开水或者淡盐水来补充流失的水分和钠。但是跑步后不能马上喝凉水。如果一下子喝太多冷水,会导致身体不适。
这是全文的结尾。我希望小白的内容能帮助你了解更多。
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