莲藕是凉性还是热性(莲藕汤是凉性还是热性)

有些人很好奇莲藕到底是凉的还是热的(莲藕汤是凉的还是热的)。那就让小温说说莲藕到底是凉的还是热的。

1.莲藕性寒，属低脂食物，营养含量高。莲藕有很多功能。莲藕中含有鞣酸，能止血化瘀，收缩血管，止血。莲藕还能补气血。含有铁、钙等微量元素，能补益气血，增强人体免疫力。莲藕还能清热凉血，对一些发烧有好处。还能通便健脾。莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，能促进排便，刺激食欲，健脾。对于食欲不好的人，还可以促进食欲，促进消化，降低血压和血脂。

2.莲藕的作用很多，日常生活中可以适量食用。它的吃法很多，可以用来炒菜、炖肉、煲汤或者做藕粉。尽量不要生吃莲藕。它生长在恶劣的环境中，可能会携带一些细菌。如果生吃，可能会影响健康。

3.莲藕性寒，有通便的作用。腹泻的人不适合多吃。腹泻的人吃了可能会加重腹泻，最好不要吃。莲藕不适合虚寒体质的人食用。如果因虚寒胃而多吃莲藕，可能会引起身体不适，难以恢复。

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