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吃什么对心血管有好处(吃什么对心血管有好处,心梗吃什么东西好)
2022-11-07 21:29:36【热点】
简介有些人不知道什么对心血管好(什么对心血管好,什么对心梗好)。接下来就让小桂来说说心血管疾病吃什么好。1.吃一些富含维生素、脂肪酸和叶酸的食
有些人不知道什么对心血管好(什么对心血管好,什么对心梗好)。接下来就让小桂来说说心血管疾病吃什么好。
1.吃一些富含维生素、脂肪酸和叶酸的食物对心血管系统大有好处,如下:玉米或玉米制品,借助玉米种的脂肪酸和亚油酸,可以提高人体胆固醇和脂肪的代谢能力,减少体内胆固醇和脂肪的堆积,降低血管的血压,保护心血管系统;
2.可以吃维生素含量高的水果,比如苹果。通过苹果中的维生素、类黄酮和丰富的钾,促进脂肪分解,起到预防动脉硬化的作用;
3.大蒜、芥菜、洋葱等刺激性食物可降低血脂,预防动脉硬化;
4、海带,因为海带含有丰富的微量元素和类肝素物质,防止血栓形成。
这就是本文的全部内容。希望小桂的内容能帮助你了解更多。
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