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雪里蕻怎么吃(雪里蕻怎么吃有营养)

2022-11-09 19:31:56热点

简介不是每个人都知道雪里蕻的吃法(雪里蕻有营养)。让小菊谈谈如何吃雪里蕻。1.新鲜雪里蕻洗净,小米椒剁碎三四个,准备一大盆凉水,取一个小锅,先

不是每个人都知道雪里蕻的吃法(雪里蕻有营养)。让小菊谈谈如何吃雪里蕻。

1.新鲜雪里蕻洗净,小米椒剁碎三四个,准备一大盆凉水,取一个小锅,先把锅里的水烧开。

2.将洗净的雪里蕻放入沸水中焯一下,变软后立即捞出。

3.取出后直接放冷水,这样青菜的颜色就能保持绿色。

4.泡几分钟,然后捞出,挤出水分,切成块。

5.锅里烧热油,放入小米椒,炒香,将雪里蕻倒入锅里,炒三四分钟,再放入适量的盐、味精等调料,再炒一分钟出锅。

仅此而已。我希望小菊的内容能帮助你了解更多。