铁皮石斛的常见吃法(铁皮石斛的常见吃法大全)

还有一些人对铁皮石斛的常见吃法(铁皮石斛常见吃法大全)很困惑。让小粉说说铁皮石斛的常见吃法。

1.直接吃:如果是新鲜的铁皮石斛，可以先清洗干净，然后直接放在嘴里咀嚼。味道很清爽，打碎的渣也可以直接吞下，有开胃健脾的功效。

2、煲汤喝:将铁皮石斛和乌鸡放在一起煲汤喝。先准备一只乌鸡，铁皮石斛15g，西洋参30g，山楂15g，然后再放一些葱姜蒜等调味品。这些准备好后，将乌鸡清洗干净，将乌鸡和铁皮石斛等材料放入锅中一起煮。大火煮开后，再用小火煮两个小时，就可以直接吃了。

3.果汁和饮料:可以将新鲜的铁皮石斛切成小块，然后加入纯净水放入家中使用的榨汁机中，榨成果汁，然后直接饮用。这样吃铁皮石斛汁可以滋阴清热。

4、粥喝:铁皮石斛也可以煮粥喝。取铁皮石斛6~15g，然后放入粥中一起煨。煮好后也可以直接吃。铁皮石斛粥有健胃健脾的作用。只是人吃东西要注意脾胃虚寒。不建议使用。

5.泡茶喝:铁皮石斛铁切成薄片，然后用开水冲泡后即可饮用。而且铁皮石斛可以反复冲泡，也可以加入适量的水，煮沸30分钟，带渣食用。铁皮石斛茶具有开胃健脾、降火理气的作用，对咽炎也有治疗作用。

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