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黑桑葚怎么吃(黑米黑豆黑芝麻黑枸杞黑桑葚怎么吃)
2022-11-10 01:07:09【热点】
简介还有少数人不知道怎么吃黑桑葚(黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚)。让小任来说说黑桑葚怎么吃吧。1.桑葚干可以泡水喝,这是最简单有效的吃法
还有少数人不知道怎么吃黑桑葚(黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚)。让小任来说说黑桑葚怎么吃吧。
1.桑葚干可以泡水喝,这是最简单有效的吃法。五克左右(20粒)的桑葚干可以直接用开水冲泡饮用,最后,桑葚就可以食用了。这种吃法能使人体吸收多种营养,对高血压、高血脂、高血糖有明显的预防作用。
2.桑葚干可以用来煮粥,可以和桑葚干、糯米、山药等配料一起煮粥。能养肝护肾,能很好的缓解腰腿酸软疼痛。
3、直接吃,口感好,吃完多喝水,让人体吸收更好,补血益气,滋补肝肾,增强抵抗力。
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