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吃炒花生的好处和坏处(晚上吃炒花生的好处和坏处)

2022-11-11 10:45:45【热点】

简介还有少数人不知道吃油炸花生米的好处和坏处(晚上吃油炸花生米的好处和坏处)。然后小燕说说吃炒花生的利与弊。1.好处:适当吃一些油炸花生，可以有

还有少数人不知道吃油炸花生米的好处和坏处(晚上吃油炸花生米的好处和坏处)。然后小燕说说吃炒花生的利与弊。

1.好处:适当吃一些油炸花生，可以有效吸收花生中的油脂，可以起到润肠通便的作用。还能在一定程度上补充人体所需的各种矿物质，增强人体免疫力。

2.缺点:这种花生吃多了可能会引起高血脂。建议肥胖人群慎用。而且可能使血糖升高，加重糖尿病症状，严重时甚至引起急性胃溃疡。

这是全文的结尾。希望小燕的内容能帮助你了解更多。