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吃桔子有什么好处(吃李子有什么好处和坏处)

2022-11-11 11:31:25【热点】

简介不是每个人都知道吃橘子的好处(吃李子的好处和坏处)。让小美说说吃橘子的好处。1、促进排便，因为橙子含有丰富的膳食纤维，而且橙子有促进肠胃

不是每个人都知道吃橘子的好处(吃李子的好处和坏处)。让小美说说吃橘子的好处。

1、促进排便，因为橙子含有丰富的膳食纤维，而且橙子有促进肠胃蠕动的作用，可以起到促进排便的作用。

2.降低胆固醇，因为橙子含有丰富的膳食纤维，不仅能促进胃肠蠕动，还能与橙子中的果胶一起降低胆固醇的含量和胆固醇疾病的发病率。

3.消除疲劳，因为橙子含有丰富的柠檬酸，可以消除疲劳。

仅此而已。希望小美的内容能帮助你了解更多。