宝宝晒太阳的注意事项(宝宝晒太阳的注意事项和禁忌)

宝宝日光浴的注意事项(注意事项和禁忌)还有少数人不知道。让陈晓来说说宝宝晒太阳的注意事项。

1.选择合适的时间。满月后，孩子可以经常出去晒太阳。宜在早上6-10点服用，此时阳光中的红外线较强，紫外线较弱，可促进新陈代谢；下午4-5点，紫外线中有很多X射线成分，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，无论是哪个季节，上午10点到下午4点是最禁止长时间晒太阳的，尤其是中午到下午4点，因为这段时间太阳中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间视宝宝年龄而定，从十分钟逐渐增加到1-2小时。或者每隔15-30分钟，一天几次。如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加快，应立即回家给宝宝喝冷饮或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可以晒晒太阳，在阴凉处休息一会儿。

2.不要给你的宝宝穿得太多。有些妈妈给孩子戴上帽子、手套、口罩，怕孩子在阳光下带宝宝感冒，却不知道这样很难达到目的，因为春天阳光中的紫外线比夏天弱很多，紫外线很难透过衣服到达皮肤。根据当时的温度条件，尽量让宝宝多晒太阳。另外，如果衣服太厚，在阳光下容易出汗，出汗后容易受风感冒。

3.注意受辐射的部位。避免阳光直射头部，不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，经常让宝宝隔着玻璃晒太阳。难道不知道紫外线对玻璃的穿透力很弱，大部分紫外线被阻挡在外，从而降低了阳光的功效。

4.晒太阳前不要洗澡。晒太阳时不宜空腹。最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤中合成活性维生素D的物质“7-脱氢胆固醇”在洗澡时会被冲走，降低了促进人体钙吸收的作用。

仅此而已。我希望陈晓的内容能帮助你了解更多。

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