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人参果一天建议吃几个(人参果一天可以吃几个合适)
2022-11-24 17:38:59【热点】
简介少数人不知道一天推荐吃多少人参果(一天吃几个人参果比较合适)。接下来,让小娟谈谈建议每天吃多少人参果。1.主要看个人的消化能力。有些消化能
少数人不知道一天推荐吃多少人参果(一天吃几个人参果比较合适)。接下来,让小娟谈谈建议每天吃多少人参果。
1.主要看个人的消化能力。有些消化能力好的人,吃1-2斤人参果甚至可能没问题,但消化能力差的人,吃了1-2斤就会觉得胃部不适。
2.对于营养需求,建议每天吃200克左右的人参果,小的3-4个左右,大的1-2个左右。既能满足营养需求,又不会增加肠胃负担,引起上火。
仅此而已。我希望小娟的内容能帮助你了解更多。
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